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时间:2024-05-05 19:34:14 来源:网络整理编辑:正规助孕公司
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6、黑豆
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8、但女性不能盲目吃黑豆,黑豆是促进雌激素的。吃的具体方法是在月经干净后的第一天吃六天,食物量不需要太多,大约40-50。黑豆可以在烹饪前浸泡12小时,并且可以添加少量盐。
9、鱼汤
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12、春天备孕还要补啥
13、蛋白质:蛋白质是人体需要服用的主要营养素之怀孕妇女应该更加注意这方面的摄入量。新鲜的卵肉,鸭肉,鱼肉,卵子和豆制品含有丰富的蛋白质,对您有益。
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