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时间:2024-04-30 09:44:06 来源:网络整理编辑:公司医院
怀孕后,让准许多孕妇变得喜欢吃酸味的妈妈东西,这是北京生理现象。专家表示:只要科学“食酸”,代生都健不仅能增进食欲、孩群改善胃肠道不适症状、饮食增强母体抗病能力,让准还有利于北京代生孩子群的妈妈骨骼构建。
因此,北京孕妇吃些富含维生素C的代生都健食物,包括:西红柿、孩群樱桃、饮食杨梅、让准石榴、妈妈橘子、北京酸枣、葡萄、青苹果等新鲜蔬菜和水果。
值得注意的是,孕妇食酸应讲究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。
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