肥胖夫妻助孕，方法有哪些？很多女性婚前过度减肥，婚后肚子却久久没有动静，因为过度减肥，怀孕受到影响，那助孕的方法有哪些呢？

肥胖女性的助孕方法：

1、在*活中，控制自己平时的*活习惯以及饮食。不要为了塑身而一味地吃素食，平时以荤素搭配会更好，让自己的身体更加健康。同时，女性的月经周期也比较正常，对怀孕有很大的帮助。

2、很多女性都很爱干净。每天都会清洗*，但是在清洗的时候，一定不能过度。因为过度的话，很容易破坏*内本身的清洁环境。在性*生活中，需要注意守*，而且前后都要进行清洁。

3、帮助女性*受孕的方法其实很多，但是需要女性严格去做。平时可以做一些对身体好的运动，比如散步，或者跑步，只要坚持下去，身体会比以前好很多。而在饮食上，也要多吃一些有助于卵子*长的食物，黑豆就是一个不错的选择。而且制作方法也很多，大家可以根据自己的口味选择制作方法。

4、让地球引力来帮忙，其实所有的女性在*后都会采取正常的卧姿，会有液体流出体外，并不是说你特别没有容纳的能力。这个时候我们可以想办法利用地球引力来帮忙，如果体力允许的话，*后可以把双腿翘起来，如果体力不行的话，也可以把双腿翘起来靠在墙上。或者也可以采取传统的*人在上，女人在下的方式，*时你*躺着，但别忘了在屁股下面塞一个枕头，让下半身处于倒立的姿势。这样同样可以利用地球引力延长*在*中的存活时间，从而让*有更多的机会更快地达到*。

肥胖夫妻助孕，有哪些方法？女性助孕时期，要注意哪些保健常识，我们接着往下看。

肥胖女性助孕时期的保健常识：

首先，在合理安排膳食的基础上，要做到饮食习惯健康、科学。在膳食营养素平衡的基础上，减少每日摄入的总热量，原则是低能量、低脂肪，适宜优质蛋白质（如鱼、蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等）和碳水化合物，蛋白质和脂肪提供热量的比例分别为60%-65%、15%-20%、25%，以减少脂肪（如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等）为主。

肥胖妇女助孕期的保健方法：

每餐不饱，七八分饱即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，尤其挑选低脂食物，用小餐具进食，增加满足感，按进食计划安排每餐食物，可少食多餐，完成每日计划，可减少饥饿感，怀孕后不主张减肥。

肥胖妇女助孕期要加强体育锻炼：

运动锻炼以中等强度或低强度运动为宜，因为肌体耗氧量增加，运动数小时后耗氧量仍大于安静时，且比剧烈运动更易坚持，如快走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等。

友情提示：体重太轻不好

肥胖夫妻助孕，方法有哪些？我们一定要注意不要过度减肥，因为缺乏营养，会使卵子的活力下降，或者月经不正常，导致难以受孕。