需要备孕的女性都知道，孕前摄入充足的叶酸对身体调理和胎儿的生长发育起着举足轻重的作用。因此，备孕就要适当补充叶酸，但是叶酸应该提前吃多久呢？不清楚的女性不妨看看我怎么说。
备孕提前多久吃叶酸好
补充叶酸的最佳时间是从孕前3个月开始，一直到孕早期3个月。各位妈妈一定要记住！这半年的叶酸补充可以说是至关重要的，孕早期3个月是胎儿神经系统发育最重要的时期，提前3个月补充叶酸是为了在孕早期，让妈妈们体内叶酸含量提前维持在最佳水平。
不吃叶酸行吗？
服用叶酸可以预防 80% 的新生儿神经管畸形。如果有神经管畸形分娩史，服用叶酸尤为重要。怀孕三个月后可以停止服用。如果没有神经管畸形史，也不偏食，就不需要服用叶酸。
上文介绍了提前多久服用叶酸的问题，可见叶酸并不是越早服用越好，太晚服用也不行。建议有生育需求的女性，在医生的指导下，每天定时定量服用叶酸，为将来胎儿的生长发育创造良好的物质环境。
