胎儿神经管畸形发生在怀孕的前28天，大多数准妈妈还没有意识到自己怀孕，因此她们有可能缺乏叶酸，危及腹中的胎儿。那么，什么时候是服用叶酸备孕的最佳时间呢？
胎儿神经管畸形发生在怀孕的前28天，大多数准妈妈还没有意识到自己已经怀孕，因此面临叶酸缺乏的风险，危及腹中胎儿。
叶酸补充要持续到妊娠结束，不能停止。在妊娠中期和后三个月，胎儿 DNA 的合成、胎盘、母体组织和红细胞的增加都会使叶酸的需求量显著增加。
因此，尽管孕早期胎儿的神经系统已经发育成熟，但如果孕中期和孕中期缺乏叶酸，仍会导致巨幼红细胞性贫血、先兆子痫和胎盘早剥的发生。
补充叶酸应从最天然的食物补充开始。动物肝脏、肾脏和绿叶蔬菜中含有丰富的叶酸，可以让它们经常出现在你的餐桌上。孕妈妈应该改变一些烹饪习惯，尽量减少叶酸的流失，同时也要加强富含叶酸食物的摄入。
