孕妇在怀孕的过程中，需要的营养物质是非常多的，其中需要最多的可以说就是钙了。在怀孕期间，孕妇一定要积极补充充足的钙质，否则不仅腹中宝宝的生长发育会受到影响。孕妇自己的身体也会变得不那么健康。那么孕妇吃什么补钙最快呢？
1、虾仁豆腐汤
虾仁50克，洗净浸泡；嫩豆腐200克，切成小方块；加入切碎的葱、姜和料酒，下油锅翻炒后加水煮汤。可充分补钙，常食有效。
2、虾仁炒韭菜
虾仁 50 克，洗净浸泡。韭菜 250 克，洗净切段，大火炒锅内先下韭菜煸炒数分钟，下入虾仁翻炒后加入精盐、料酒、姜片，再加入虾仁大火翻炒，用精盐调味后盛出。
3、牛血炖豆腐
豆腐与牛血（处理过）实结快切片，同炖。
4、蒜干炒肉丝
香干 4 块，蒜苗 150 克，猪肉 150 克。洗净后，均切成丝，按常规方法，下油锅中旺火煸炒至熟，加入调料，即可食用。也可在出锅前加入蒜段，翻炒十几下即可。
5、猪骨黄豆粥
猪排骨150克，黄豆50克，盐、葱、姜、味精各适量。将净猪排骨洗净，在文火中煨煮1小时，将排骨放入同煮数沸，再加入大米100克煨粥，排骨黄豆煮至烂熟为宜。本方有补肾、长骨气的作用。适用于婴儿、少二及青少年旺盛生长期的饮食补钙。
本文详细介绍了特别适合孕妇食用的五种补钙食谱。如果你是一位孕妇，如果你想给自己快速补钙，那么本文介绍的这些食物你一定要多多益善一番哦。如果你是一位喜欢自己动手做美食的孕妇，那么这些食物你一定不能错过。
